Тільки для справжніх пані!

Зелена цибуля – яку користь принесе нам її вживання?

Зелена цибуля – яку користь принесе нам її вживання?

Лук ‒ частий гість на наших столах. Навесні ми вживаємо зелені молоді сходи, а в інший час року використовуємо ріпчасті головки. Цей продукт входить до складу численних страв, надаючи їм пікантну гостроту. Але кулінарія є не єдиною областю його використання. Цей овоч вважається цілющим, так як володіє безліччю лікувальних властивостей. Так чим корисний зелений лук? Яким чином він здатний допомогти нашому організму?

Унікальний склад для нашого здоров’я

Властивості цибулі полягають у його унікальному складі, до якого входять вітаміни А, С і РР, мікроелементи, ефірні масла і фітонциди. Користь цих речовин неоціненна для організму як чоловіків, так і жінок.

Фітонциди, будучи біологічно активними речовинами, що допомагають запобігти зараженню та придушити розмноження хвороботворних бактерій. В цьому випадку виявляються противірусні та антибактеріальні властивості – продукт здатний знищити стрептококи, а також збудників дизентерії, туберкульозу та дифтерії.

Чим корисний зелений лук? Свіжі пір’ячко багаті хлорофілом, який приймає активну участь в процесі кровотворення. Вони поліпшують роботу нашого травного тракту і допомагають їжі краще засвоюватися. Свіжі зелені частини даного продукту виявляють потужні імуностимулюючі властивості, заповнюючи недолік вітамінів в зимовий період і повною мірою задовольняючи потребу організму у вітаміні С.

Користь пір’я цибулі виявляється в наступних ситуаціях:

Ріпчаста цибуля здатна проявляти лікувальні властивості завдяки наявності ефірних масел, які допоможуть знизити інтенсивність симптомів, що виникають при грипі і простудних захворюваннях. Щоб полегшити загальний стан і прискорити процес одужання, достатньо тричі на день нюхати його розрізану підземну частину – так проявиться користь даного продукту для органів дихання.

Ріпчасту цибулю є джерелом заліза, і цим елементом буде багатий як свіжий овоч, так і той, який пройшов будь-яку термічну обробку. Калій – це ще одна важлива речовина, що входить до складу даного продукту. Його користь відбивається на роботі нашого серця і судинної системи. Ріпчаста цибуля містить цинк, причому найбільша його кількість буде присутній саме в підземній частині. Завдяки цьому елементу відбувається нормалізація функцій репродуктивної системи як у жінок, так і у чоловіків. Фосфор і кальцій допомагають в «будівництві» кісткової тканини і зубів. Каротин дозволяє луку проявляти протизапальні властивості. Завдяки цьому він піклується про слизової бронхів, запобігає скупчення мокротиння і сприяє її виведенню.

Властивості цибулі поширюються на стимулювання обмінних процесів і очищення крові. Завдяки продукту приходить в норму робота шлунково-кишкового тракту, і усуваються запори. Його використовують для поліпшення якості сну, так як він здатний грати роль натурального снодійного.

Жіноче здоров’я

Для жінок користь цибулі неймовірно висока. Вживання цього продукту позитивним чином позначається на стані шкіри – вона стає гладкою і пружною. В домашніх умовах дуже просто приготувати живильну маску, яка всього за кілька процедур допоможе омолодити шкіру всього тіла. Для її створення достатньо з’єднати цибульний сік і оливкову олію. Це засіб заслужило визнання багатьох косметологів і вважається одним з кращих домашніх препаратів для усунення зморшок і пігментації.

Мінеральний комплекс, що входить до складу ріпчастої цибулі, допомагає у догляді за волоссям і нігтями. Цей продукт проявляє зміцнювальні властивості, які сприяють усуненню ламкості нігтьової пластини і випадання волосся.

Користь для чоловіків

Стимулюючі властивості цибулі позитивно позначаються на активності сперматозоїдів і потенції – цей продукт сприяє виробленню тестостерону. Даний овоч навіть вважається афродизіаком.

Користь цибулі для стимуляції статевих функцій буде проявлятися при додаванні його в раціон. Для організму чоловіків найбільш цінним він є у свіжому вигляді. Його можна класти в салати і соуси, ботвиньї і окрошку, а також посипати їм різні вже готові страви. Особливо корисним для чоловіків вважається салат із зелених пір’я цибулі, селери і часнику, який приправляють рослинним маслом. Компоненти цієї страви доповнюють і підсилюють властивості один одного і несуть величезний потенціал для статевого здоров’я.

Організм чоловіків після 40 схильний до розвитку такого захворювання, як простатит. За допомогою зеленого цибулі можна провести як профілактику, так і надати допомогу в його лікуванні. Для цього необхідно перед сном з’їдати невеликий пучок свіжої надземної частини рослини.

Коли цибуля шкідливий?

Незважаючи на те, що цибуля збагачує і вітамінізує багато страви, в деяких ситуаціях, як для чоловіків, так і для жінок, він корисним не буде. Властивості даного продукту здатні нашкодити здоров’ю при:

Крім того, цибулю може діяти дратівливо на нашу нервову систему, що позначиться на роботі серцевого м’яза. Іноді це здатне спровокувати скачки артеріального тиску і призвести до приступу астми.

Даний овоч категорично протипоказаний при індивідуальній непереносимості та алергії. Також не варто докладати зусиль і є цибулю тільки тому, що він корисний.

Прислухайтеся до свого організму і не змушуйте його приймати той продукт, після якого він відчуває дискомфорт. Це загрожує запамороченнями, нападами мігрені і безсонням, а травний тракт відповість нудотою.



Де ви зараз? Ось тут:


Схожі записи:

Значення і важливість мікроелемента хрому для людини

Зміст статті: Роль в організмі Роль для схуднення В яких випадках спостерігається дефіцит елемента? Джерела хрому Кожен мікроелемент, який міститься в крові, тканинах і органах нашого організму, не випадковий. Тіло…

Здорове харчування: сила «живої їжі»

Цікавлять основи здорового способу життя і живої їжі? Дізнайтеся найповнішу інформацію про головні принципи та особливості правильного харчування на сайті legkopolezno. ru. Чомусь, коли про це заходить мова, багато хто…

Здорова рослинна їжа – секрет відмінного самопочуття

Зміст статті: Щоденний раціон: яким він повинен бути? З чого почати? Як знайти правильний баланс? Здорова їжа є обов’язковою складовою повноцінного життя. Правильний раціон забезпечує відмінне самопочуття, зміцнює нервову та…