Тільки для справжніх пані!

Як приймати малину при застуді: корисні рецепти

Як приймати малину при застуді: корисні рецепти

Саме в зимовий період люди особливо схильні до застуди. Ви перепробували купу дорогих ліків, але нічого не допомагає? Зверніться до народних засобів. Вони не тільки дешеві, але і дуже ефективні. Звичайно, вживати їх треба з розумом.

Одним з кращих помічників при простудних захворюваннях є ягода малина, містить в собі величезну кількість корисних речовин. Це продукт, що допомагає збити температуру і пом’якшити біль у горлі.

Корисні властивості

Малина багата вітамінами і всілякими хімічними речовинами. У ній містяться марганець, залізо, азотисті сполуки, сприяють зміцненню імунітету. Ситостерин, що входить до складу ягоди, перешкоджає утворенню холестерину, а йод допомагає при захворюваннях щитовидної залози.

Малина також сприяє поліпшенню стану травного тракту, допомагає при недокрів’ї, поліпшує серцевий ритм. Крім того, вона часто застосовується при простудних захворюваннях, адже ця ягода володіє жарознижуючим ефектом і протизапальною дією. Приймати малину можна і після хвороби – вона відмінно відновлює ослаблений організм, приводячи його в тонус.

Дубильні речовини, пектини в її складі здатні вилікувати ангіну, грип, усунути кашель і ліквідувати нежить. Ця ягода універсальна – вона практично не має протипоказань, приймати її можуть як діти, так і дорослі. Відмінна новина для повних жінок: малина низькокалорійна, тому вживати її можна дівчатам з надмірною вагою.

В якому вигляді використовувати продукт?

Як протизастудний засіб малина використовується в самих різних видах. Свіжі ягоди, напої, настої, відвари і десерти мають жарознижуючу і тонізуючу дію. Малина при застуді рівномірно прогріває весь організм.

Краще всього вживати свіжі ягоди, адже саме в них міститься найбільше вітамінів і корисних речовин.

Напої найкраще робити на заздалегідь заготовленої основі, чай пити в теплому вигляді. Ось кілька рецептів, які допоможуть позбутися від простудних і вірусних захворювань в найкоротші терміни.

Малиновий чай в застудний період

Чай з малиною при застуді – найпопулярніше жарознижуючий засіб. Ще здавна його використовували, щоб привести організм в тонус, збити температуру і усунути головні болі. Для швидкого дії на ту чи іншу зону організму його часто виготовляють із різних частин рослини.

Ягідний відвар з листя

Якщо хвороба наздогнала вас раптово, ви можете приготувати гарячий відвар з малинових листя. Для цього залийте 15 г попередньо подрібненого інгредієнта гарячою водою, закип’ятіть і залиште настоятися 15 хвилин. Профільтруйте заварку, остудіть, додайте цукор і шматочки апельсина для насиченого смаку. Ви також можете покласти кілька ложок меду або малинового варення. Приймати відвар рекомендується по чверті склянки 1 раз на день протягом тижня.

Корисні напої з додаванням малини

Якщо вас замучив кашель, приготуйте настоянку на малині. Зробити її зовсім нескладно, а ефект вона дає приголомшливий. Візьміть 15 г квіток малини і залийте їх склянкою кип’яченої води. Прокип’ятіть настій і охолодіть його. Приймайте по 3 рази в день в розбавленому вигляді протягом тижня. Допомагає малина при застуді у вигляді настоянки? Звичайно, і зовсім скоро ви зможете переконатися в цьому самі.

Такий напій бажано приймати не гарячою, а теплою. Він сам по собі впливає на організм зігріваючу дію. Приготувати його досить легко – для цього потрібно залити 20-30 грам малинових кольорів кип’яченою водою і залишити настоятися півгодини. Лікарі рекомендують приймати такий чай при застуді і грипі, ангіні, інфекційних захворюваннях. Він підтримує організм у тонусі й підвищує імунітет. Вживати напій потрібно по 2-3 чайних ложки на день до повного одужання.

Найсмачніша частина чагарника – це ягоди. Чим корисно лікувати хворобу? Звичайно ж, малиновим чаєм! А чому? Відповідь проста – ароматний напій з приємним смаком сподобається не тільки дорослим, але й дітям. Тому, якщо ваша дитина не бажає ковтати несмачні ліки, приготуйте йому малиновий чай. Для цього залийте свіжі або злегка висушені ягоди окропом і настоюйте 40 хвилин. Процідіть вижимки і запропонуйте перед сном у гарячому вигляді, попередньо загорнувши малюка в ковдру. При бажанні ви можете додати в чай трохи меду або кориці.

Свіжі ягоди в період хвороби

У свіжих ягодах міститься величезна кількість корисних речовин. Рецепт їх приготування досить простий. Не потрібно нічого варити і робити попередні заготовки. Вам слід лише протерти малину і додати до неї кілька ложок цукру за смаком (якщо необхідно). В такому вигляді вона не втратить своїх властивостей і надасть ослабленому організму максимальну підтримку. До того ж такий десерт приймати не тільки корисно, але й смачно.

Малина від застуди при вагітності

Здоров’я майбутніх мам особливо потребує підтримки і турботи. У період хвороби дуже важливо приводити в тонус ослаблений організм. Зробити це можна з допомогою малини. Лікарі рекомендують вагітним вживати чаї, морси, продукт в свіжому вигляді.

Склад ягоди нешкідливий як для мами, так і для малюка – в ній містяться кальцій і вітамін C, які дуже важливі для здоров’я майбутньої дитини.

Особливо жінкам в положенні рекомендується пити чай з малиновим варенням, які надають на організм відновлювальний вплив. Для вагітних існує певна добова доза, тому перед споживанням ягоди варто проконсультуватися з лікарем.

Протипоказання до застосування

Кущова малина є одним з найбільш вживаних продуктів – протипоказань до її застосування практично не має. Виняток становлять лише алергічні реакції, подагра, гострі захворювання шлунково-кишкового тракту, сечостатеві хвороби.

З обережністю ягоду потрібно приймати людям, що страждають частими носовими кровотечами. Від застуди малина дуже ефективна, але не варто забувати, що вона не вилікує організм повністю, а лише полегшить симптоми хвороби. Вживати її рекомендується в комплексі з іншими корисними продуктами або ліками, якщо їх призначив лікар.



Де ви зараз? Ось тут:


Схожі записи:

Як правильно парити ноги дорослим і дітям при застуді

Зміст статті: Дія прогрівання Протипоказання Процес прогрівання ніг Корисні поради Лікуємо дітей Сотні років тому наші предки справлялися з простудні і вірусні захворювання за допомогою народних методів. Сучасна медицина зробила…

Як отримати «живу воду для пиття у себе вдома

Зміст статті: Як правильно приготувати талу воду Відстоювання води Кремній в якості фільтра для води Очищення води з допомогою шунгита Активоване вугілля для очищення води Очищення води для пиття сріблом…

Як перестати хропіти і дати вашим близьким нормально виспатися

Зміст статті: Хропіння може бути ознакою захворювання Як перестати хропіти і тим самим зберегти мир у відносинах Спите на боці Не вживайте на ніч алкоголь Прийміть гарячий душ Запишіться в…