Тільки для справжніх пані!

Як приготувати смачний і корисний компот із сухофруктів для грудничка

Як приготувати смачний і корисний компот із сухофруктів для грудничка

Питання введення прикорму – один з найважливіших для молодих батьків. Під прикормом розуміють не тільки овочеві і фруктові пюре, але і напої. Матусі прагнуть дати своїм дітям все найкраще і цікавляться, коли ж можна починати давати дитині смачні і корисні компоти з сухофруктів і як правильно варити вітамінний напій, щоб він був придатний для введення в дитяче меню.

Коли і для чого вводити компот малюкові

Педіатри все ще не можуть прийти до спільної думки щодо введення першого прикорму для немовлят. Суперечки про те, з якого віку слід вводити напої в раціон дітей до року, не вщухають донині. Одні лікарі стверджують, що вперше спробувати сік або компот із сухофруктів для грудничка допустимо вже в 3-4 місяці. Інші фахівці запевняють, що раніше 6 місяців вводити пюре і напої в дитяче меню не варто: організм дитини віком до півроку просто не готовий до прийому і переробки будь-якої іншої їжі крім материнського молока або адаптованої суміші. Тієї ж думки дотримуються фахівці Всесвітньої Організації охорони Здоров’я: вони вважають, що дітям до 6 місяців, які повністю перебувають на грудному вигодовуванні, просто не потрібні допоювання та догодовування, так як материнське молоко містить всі необхідні дитині речовини і достатню кількість рідини.

В той же час не можна заперечувати той факт, що діти до року, що одержують штучне харчування, потребу в отриманні додаткової рідини. Тому немовлятам, які їдять суміш, зазвичай дозволяють давати воду ще до досягнення півроку, а потім і компот, якщо дитина добре переносить напій. Самий ранній вік, з якого дозволяється вводити компотик в раціон немовляти, – 3 місяці.

Так чи інакше, питання про те, коли можна давати дитині до року компот із сухофруктів, має вирішуватися тільки спільно з педіатром, який буде враховувати особливості розвитку і режиму харчування малюка.

Компот з сухофруктів для дітей – це відмінне джерело вітамінів і мікроелементів. Завдяки вживання такого напою можна підвищити імунітет дитини і поліпшити травлення. Помічено, що вітамінна рідина не тільки відмінно втамовує спрагу, але і сприяє усуненню запорів. Компот можна давати тим малюкам, які відмовляються пити воду: зазвичай немовлята із задоволенням пробують новий приємний для них смак. Це відмінний спосіб поповнити запаси вологи під час літньої спеки або хвороби, коли дитина втрачає багато рідини за температури та надмірного потовиділення.

Як вводити компот в харчування немовляти

Важливо не тільки зрозуміти, з якого віку можна поїти малюка компотом із сухофруктів, але і знати, як робити це правильно. Існує кілька важливих правил, які стосуються введення фруктових напоїв в раціон дітей до року:

  • Давати компот із сухофруктів можна тільки тим малюкам, які не страждають серйозними порушеннями травлення і не схильні до алергічних реакцій.
  • Незалежно від віку дитини в перший раз слід дати дитині все ½ ч. л., причому робити це потрібно в першій половині дня, щоб до вечора спостерігати за реакцією дитячого організму на продукт. Якщо алергія на напій не з’явилася, можна поступово збільшувати кількість компоту в раціоні немовляти до 100 мл
  • Варити компот необхідно без додавання цукру, незважаючи на те, який рецепт ви вибрали. Якщо дуже хочеться підсолодити напій, краще всього додати в нього фруктозу, але тільки після консультації з педіатром.
  • Починати потрібно з монокомпонентного компоту – наприклад, з сушених яблук. Поступово в напій додаються й інші інгредієнти, але не більше одного нового сухофрукта в черговий рецепт.
  • Незайвим буде нагадати, що варити компот з сухофруктів для дитини до року треба тільки з використанням продуктів високої якості, попередньо добре промитих водою і очищених від стороннього сміття.

    Сушені плоди можуть зберігатися до 2 років, але чим менше вони пролежали, тим вище їх якість і тим краще вони підійдуть для дитячого напою.

    Щоб бути впевненими в тому, що сухофрукти принесуть максимальну користь малюкові, краще заготовити їх самостійно і використовувати в найближчі місяці після сушіння.

    Як зробити смачний і корисний напій

    Компот з сухофруктів для грудничка можна варити або наполягати в термосі. Пам’ятайте про те, що від того, як довго сухофрукти піддавалися термічній обробці, залежить, скільки вітамінів в них збереглося. Напій для дітей до року готують наступним чином:

  • Рецепт №1 (для дітей від 3 місяців). Цей спосіб приготування добре підходить для першої проби. Знадобиться 20 г сушених яблук і 1 склянку окропу. Попередньо вимиті і очищені сухофрукти замочують у теплій воді на 20 хвилин, потім рідину зливають, яблука перекладають в термос і заливають окропом. Через 2 години компот переливають у чисту ємність і охолоджують до кімнатної температури.
  • Рецепт №2 (з фруктозою). Такий напій можна готувати з будь-яких звичних фруктів, оптимально буде поєднувати грушу, чорнослив, курагу і яблуко. Слід взяти невелику кількість сухофруктів в приблизно рівних пропорціях і додати суміш в 300 мл киплячої води. Варити компот потрібно протягом 10 хвилин, потім потрібно додати 1 ч. л. фруктози і настоювати 1-2 години.
  • Рецепт №3 (для малюків до року, схильних до запорів). На 1 л води знадобиться 5-6 сухих плодів чорносливу. Їх треба ретельно вимити і розрізати навпіл, покласти в окріп і варити 10 хвилин. Напій повинен настоятися протягом 30 хвилин. Коли підійде час давати дитині компот, рідину слід процідити і охолодити до кімнатної температури.
  • Рецепт №4. (для дітей до року, які страждають підвищеним газоутворенням). 2 ст. л. сухого білого або темного родзинок зсипають в термос і заливають на ніч 1 л окропу. Коли компот настоїться, його можна процідити і дати малюкові.
  • Якщо ви знаєте, як готувати вітамінний напій із сухофруктів для дитини грудного віку і, що ще більш важливо, як і зі скількох місяців давати його дитині, цей смачний компот стане відмінним доповненням до основного раціону малюка і принесе йому величезну користь.



    Де ви зараз? Ось тут:


    Схожі записи:

    Як попередити і заповнити недолік білка в організмі?

    Зміст статті: Білок і його роль в нашому тілі Чим харчуватися для заповнення потреби в білку Повноцінно живлення вегетаріанців з точки зору білка У сучасному світі все більше людей починають…

    Як правильно вживати насіння чіа

    Зміст статті: Корисні властивості Як використовувати унікальні насіння? Схуднення за допомогою насіння чіа Протипоказання до вживання Про насіння іспанського шавлії зазвичай згадують, коли хочуть схуднути. Відомо, що чіа – друга…

    Як правильно зварити рис, щоб він був розсипчастим

    Зміст статті: Як вибрати злак Правильна варіння рису Рисові нюанси Приготування в мультиварці Приготування за допомогою духовки Багато уникають приготування гарніру з рису, який в процесі створення здатний перетворитися в…