Тільки для справжніх пані!

Похмільний синдром: як його уникнути і усунути

Похмільний синдром: як його уникнути і усунути

У житті кожної людини, яка п’є людини бувають такі ситуації, коли доза випитого спиртного висловлюється на ранок головним болем, нудотою і відчуттям повної байдужості до оточуючого. У медицині цей стан називають похмільний синдром. Він включає в себе цілий ряд неприємних і небезпечних для організму симптомів. Їх характеристиці і присвячена дана стаття, а також того, як уникнути такого стану і яке лікування похмільного синдрому краще застосовувати.

Основні симптоми

Похмільний синдром розглядають як комплекс негативних реакцій організму, викликаний надмірним вживанням алкоголю. він зазвичай Виникає із-за того, що печінка не справляється з розщепленням етилового спирту, а в результаті утворюються отруйні для людини речовини. Коли такий процес запущений, швидко забрати інтоксикацію, надати допомогу може лише поєднання медичних препаратів, правильного харчування і народних засобів.

У цілому для похмільного синдрому характерні наступні прояви:

Симптоми можуть бути індивідуальними. Загальною рекомендацією у всіх випадках буде постільний режим будинку, рясне пиття, можливий прийом ліків за показаннями.

Заходи попередження

Перш ніж розглянути лікування похмільного синдрому, розберемося з тим, що робити, щоб його взагалі не виникало. Перед тим, як належить застілля, слід виконати наступні рекомендації:

  • Будинки слід щільно пообідати. Бажано, щоб прийом їжі включав суп.
  • За годину до виходу з дому на захід слід випити сире яйце, яке обволікає стінки шлунка і не дозволяє алкоголю швидко вбирається в кров.
  • Перед самим урочистим столом можна випити 10 таблеток активованого вугілля, він буде сповільнювати дія алкоголю, тим самим надавати допомогу організму.
  • Під час застілля слід пити тільки один вид спиртного, не змішувати напої, інакше можна швидко сп’яніти. Якщо вже відчувається легкість, запаморочення і шум у голові, варто мати при собі таблетки гліцину, які активізують роботу мозку, як би протвережує голову, служать для зняття алкогольного сп’яніння. Застосовувати такі препарати необхідно за інструкцією.
  • Слід грамотно підходити і до вибору самого алкоголю, який будете вживати. Звичайно, саме очевидне і правильне рішення для хорошого самопочуття – взагалі не пити спиртного. Якщо такий варіант ви не розглядаєте, то знайте, що найлегше засвоюється сухе біле вино. Також доведено, що похмільний синдром після «кольорових» напоїв протікає складніше, і прибрати його теж важко.
  • За столом треба добре закушувати, пити багато рідини, спілкуватися і рухатися. Всі ці дії не дадуть людині випити зайвого.
  • Після заходу в домашніх умовах, якщо є тяжкість в шлунку і сильне сп’яніння, краще викликати блювоту. Коли таких проявів немає, перед сном допомогу надасть міцний солодкий чай з лимоном, таблетки гліцину і активованого вугілля.
  • У будь-якому випадку розумний підхід до свят і до буднів дозволить людині зберегти здоров’я і відмінне самопочуття.

    Лікування синдрому ліками

    Якщо все ж сталося так, що дозу випитого індивід не розрахував, і похмільний синдром його наздогнав, на допомогу прийде сучасна медицина. В аптеках є спеціальні препарати, які призначені для того, щоб лікувати цю недугу. До них відносять наступні:

    Крім того, в будь аптечці будинку повинні бути таблетки активованого вугілля, цитрамону, вітаміну С. Всі ці ліки допоможуть зняти неприємні симптоми: головний біль, слабкість, ломоту в тілі, харчові проблеми.

    Застосування звичайних засобів

    Для того щоб вилікувати похмільний синдром, зовсім не обов’язково використовувати дорогі таблетки. Можна застосовувати і прості, доступні засоби. Одним з них є очисна клізма, яка допоможе швидко прибрати продукти розпаду з організму. Робити її слід тільки кип’яченої теплої води.

    Важливо також заповнювати мінеральний запас і рідина, яка активно виводиться в цей період. Для цього рекомендують пити якомога більше мінеральної води («Боржомі», «Єсентуки» і т. п.).

    Відмінно допомагають лікувати похмілля і кисломолочні продукти, особливо кефір, якщо протягом дня випити літр цього продукту.

    З трав’яних настоїв в домашніх умовах можна використовувати відвар м’яти, звіробою і чебрецю. Ці трави здатні лікувати отруєння, заспокоювати нервову систему, знімати тремтіння в руках. П’ють такий чай протягом дня. Кращий ефект буде досягатися при додаванні в напій меду, який містить в собі безліч активних ферментів, які допомагають підтримати організм.

    Правильне харчування

    Організація раціонального і здорового харчування є невід’ємною частиною лікування похмілля в домашніх умовах. Для швидкого зняття негативних симптомів слід обов’язково приймати легку, просту їжу.

    Вранці необхідно випити чорний солодкий чай з лимоном для тонусу і заповнення глюкози в крові. На обід найкраще обмежитися бульйоном. На полуденок підійде салат з вареного буряка зі сметаною. Така страва має проносний ефект і допоможе швидко очистити кишечник. Замість такого салату підійде яблуко або банан. Ці фрукти також можуть лікувати людину. На вечерю вже можна робити білкову їжу.

    Зазвичай апетиту у людини після рясного вживання спиртного немає. Але потрібно розуміти, що саме повноцінне харчування, а не таблетки, допоможе швидко вилікувати похмільний стан. Завдяки здоровій їжі вже на наступний день людина здатна буде робити звичайні речі, жити звичним повсякденним життям.

    Похмільний синдром можна легко подолати в домашніх умовах, головне – це постільний режим, організація правильного харчування і лікування. Бажано, щоб за такою людиною був організований догляд і допомогу з боку близьких людей, так як хворіти завжди складніше у самоті.