Тільки для справжніх пані!

Перший прикорм малюка: з чого почати знайомство з «дорослою їжею»

Перший прикорм малюка: з чого почати знайомство з «дорослою їжею»

Для молодих батьків питання про першому прикорму свого малюка завжди хвилюючий і вимагає великої відповідальності. Коли почати, з яких продуктів, яка повинна бути схема? Це лише частина питань, які відвідують кожну маму, починаючи мало не з самого народження дитини. І всі вони припускають однозначного і правильного відповіді.

Навіщо?

Коли малюк трохи підростає, потреби його також значно збільшуються. Починаючи з чотиримісячного віку, у дитини виникає потреба в додатковій енергії. Також слід потурбуватися про відсутніх мінеральних речовинах і вітамінах. Крім того, для дозрівання, росту і гармонійного розвитку організму, їжа повинна містити в собі безліч різних корисних речовин.

Саме в цей віковий період молоко матері або замінюють його суміші в достатній кількості не заповнюють потреби дорослішає і зростаючого організму дитини. Але їх здатний задовольнити саме перший прикорм. Додаткове харчування допомагає правильному становленню жувального апарату малюка, активізує ферменти ШЛУНКОВО-кишкового тракту, а також сприяє подальшому відлучення дитини від грудей.

Вже можна?

Краще всього починати прикорм малюка, коли він:

Терміни введення також залежать від способу вигодовування дитини.

Головні правила

З чого почати? Коли? Як? Основні постулати введення прикорму відповідають на більшість питань, що хвилюють молодих батьків.

Основні продукти на дитячому столі

Якщо ви не знаєте, з чого почати, то це самий кращий варіант. Брокколі, кабачки, цвітна капуста або картопля – перші овочі для дітей. Пропонується кожний вид індивідуально протягом тижня, при цьому обов’язково контролюється його сприйняття. Важливо переконатися у відсутності алергічної реакції і розлади шлунково-кишкового тракту, після чого можна сміливо вводити наступний продукт. Згодом допускається готувати і змішані пюре. Солити дитячі страви не потрібно.

Вибирати треба кашу, що складається з одного компонента, низкоаллергенную. В її складі не повинні бути присутніми цукор, лактоза і глютен. Під цей опис підходить кукурудзяна, гречана, вівсяна та рисова каші. Спочатку рекомендується годувати дітей тільки промисловою продукцією. Досить складно самостійно приготувати кашу так, щоб вона була насичена необхідними мікроелементами. Цукор додавати в страви також не рекомендується.

Коли дитина погано набирає вагу, каша – кращий помічник для батьків! Таке харчування багата мікроелементами і сприятливо впливає на травну систему дитини. Тому основне дитяче меню обов’язково передбачає в собі цей продукт. Однак попередньо рекомендується обговорити з педіатром те, з якою саме каші почати, який обсяг має бути запропонований немовляті.

Небажаний перший прикорм

Вважається, що в кисломолочних продуктах міститься фосфор, кальцій, фолієва кислота, вітаміни групи В і кефірні грибки. Їх вживання сприяє формуванню міцних зубів і кісток, ріст і вага прибувають в хорошій динаміці. Нібито таке харчування позитивно впливає на роботу печінки, серцевого м’яза, нервової системи, а також травного тракту.

Слід пам’ятати, що не все так радісно у випадку з молочними продуктами. По-перше, деякі діти страждають непереносимістю білка коров’ячого. Крім того, молоко здатне спровокувати алергічну висип у немовляти. У його складі присутня висока кількість мінеральних речовин, що може спричинити утворення відкладень у малюка з-за недостатнього розвитку нирок. У козячого молока також є деякі мінуси: воно набагато жирніше материнського, в змісті відсутній ліпаза (яка сприяє розщепленню жирів) і фолієва кислота, однак у ньому є надмірна кількість фосфору. Крім того, гарантувати якість і чистоту такого продукту сьогодні не може ніхто.

Небажаний варіант для першого прикорму з причини низької якості м’ясних продуктів, вмісту в них хімії та антибіотиків. Крім того, організм дитини до прийому такої їжі в 4-6 місяців абсолютно не готовий.

Дуже часто ці продукти називають придатними для першого прикорму. Це велика помилка. Багато дари дерев алергени, а соки містять велику кількість цукру, який не потрібен малюкові.

Вводити дані продукти припустимо, коли дитині виповниться не менше 7 місяців. Груша і яблуко – менш алергенні фрукти. Абрикос, банан, слива та вишня повинні вводитися значно пізніше. Ківі і полуниця з’являються в раціоні дитини вже після 8 місяців.

Вкрай неоднозначний прикорм. Причини не нові. По-перше, що найголовніше, даний продукт не можна давати 4-6-місячних малюків, використовувати його в якості першого прикорму безвідповідально і непередбачливо. По-друге, риба – сильний алерген. По-третє – знайти на прилавках якісний свіжий продукт – справжня проблема.

Завжди пам’ятайте, що обдумане і поступове введення прикорму – це запорука майбутнього здоров’я ваших дітей! Важливо і те, що всі малюки розвиваються різними темпами, мають індивідуальні особливості. У зв’язку з цим рекомендувати прикорм і терміни його введення повинен лікар-педіатр. При наявності показань також можуть знадобитися консультації інших спеціалістів: алерголога, пульмонолога, нефролога та інших.