Тільки для справжніх пані!

Очищення організму в домашніх умовах

Очищення організму в домашніх умовах

Життєдіяльність нашого організму тісно пов’язана з навколишнім середовищем. Без повітря, води та їжі уявити існування нашого тіла практично неможливо. Однак у наш час екологічне благополуччя планети знаходиться під ударом промисловості, скажений темп прогресу завдає шкоди здоров’ю людства.

Забруднена атмосфера, сублімована їжа, неактивний спосіб життя приносять чималу шкоду здоров’ю, отруюючи організм і порушуючи обмін речовин. У результаті відбувається повільна інтоксикація (отруєння) організму скопилася отрутами і шлаками, які можуть викликати хронічні захворювання, коли видільна система організму не справляється зі своєю функцією під напором

Однак Очищення організму принесе користь тільки при грамотному підході до проблеми, в іншому випадку можна порушувати його внутрішній баланс, спровокувавши додаткові труднощі зі здоров’ям. Наприклад, не можна використовувати в якості очищення організму в домашніх умовах метод багаторазових клізм – це спровокує порушення травлення та кишкової мікрофлори.

Кращі способи очищення організму в домашніх умовах– природні (спрямовані на відновлення і підтримання оптимального обміну речовин). Почати можна з дотримання нескладних правил:

  • Раціональне харчування (помірність в їжі без переїдання; їсти більше сирих овочів і фруктів, злаків, нежирне м’ясо, рибу не менше рази на тиждень, обмежити вживання кондитерських виробів і здоби, а солодке краще є з природних джерел – наприклад, мед).
  • Пити очищену воду без газу, близько 2-2,5 літрів в день. Склянку води вранці за півгодини до їжі допомагає вивести токсини з організму.
  • Калорійність і кількість їжі повинні залежати від способу життя – чим більше ваша фізична активність, тим більше їжі ви можете з’їсти.
  • Крім того, для очищення організму в домашніх умовах можна використовувати Добавки до їжі, що містять корисні бактерії, які допомагають продуктивно перетравлювати з’їдене і запобігають такі неприємні явища, як метеоризм і роздратування стінок кишечника. Для нормалізації кишкової мікрофлори можна використовувати аптечні препарати, наприклад «Лінекс», «Біфіформ» і ряд подібних засобів, або спеціальні біодобавки до їжі, але це питання краще узгодити з лікарем.

    Вивести зайву рідину і токсини з організму допомагає неочищений бурий рис. Для цього потрібно три столові ложки такого рису відварити до напівготовності. За 30 хвилин до прийому рису необхідно випити склянку води, а після цього не рекомендується пити і їсти близько 4 годин. Таку процедуру можна повторювати щодня протягом тижня.

    Яблучний оцет багатий речовинами, які стимулюють обмін речовин, а отже шкідливі шлаки швидше будуть виводитися з організму. При очизении організму в домашніх умовах яблучний оцет вживають протягом місяця – його слід додавати в чай (можна з медом) по 1-2 чайній ложки три рази на день.

    Існують окремі методи для чищення печінки, нирок, судин. Як правило, це спеціальні Трав’яні настої (наприклад, відвар подрібнених трав чистотілу, деревію, календули, шавлії, ромашки, материнки, листя берези і евкаліпта, насіння кропу запашного і подорожника великого) або авторські рекомендації. Але зважившись на комплексне очищення організму, необхідно Пройти медичне обстеження та проконсультуватися з лікарем!



    Де ви зараз? Ось тут:


    Схожі записи:

    Рибна дієта

    Все більшу популярність серед тих, хто дотримується філософії «Здоровий дух в здоровому тілі», набуває Рибна дієта. Саме її використовують як ефективний засіб схуднення Єва Лонгорія і Вікторія Бекхем. Популярність цієї…

    Низькокалорійна дієта

    Зміст: Переваги низькокалорійної дієти Особливості низькокалорійної дієти Меню низькокалорійної дієти До відпустки залишилося зовсім небагато часу, якого не вистачить для поліпшення фігури класичними методами. В цьому випадку залишається одне –…

    Рисова дієта

    Зміст: Триденна рисова дієта Різноманітна рисова дієта Дієта «4 об’єму» Рисова дієта «2 страви» На сьогоднішній день серед бажаючих схуднути великою популярністю користується рисова дієта. І це не даремно, адже…