Тільки для справжніх пані!

Лазня і сауна від застуди

Лазня і сауна від застуди

Зміст:

Походи в лазню — не тільки гігієнічна процедура і приємне проведення часу, але і можливість зміцнити здоров’я. Особливо це важливо в розпал епідемій грипу і простудних захворювань. Ті, хто регулярно відвідує лазню, менше хворіють. І невипадково: російські люди давно використовують цілющий пар, як засіб для профілактики і лікування застуди. Як лазня допомагає від застуди?

Баня для профілактики застуди

Під дією високої температури в парильні відкриваються пори шкіри, вона швидше очищається від старих клітин, а це дає поштовх для оновлення організму. Поліпшується обмін речовин і водно-сольовий баланс. Пара нагріває шкіру, збільшуючи потовиділення, через піт виходять всі накопичені токсини і шлаки, які як непотрібний «баласт» тягнуть нас «до дна». Кров рухається швидше, зрошуючи всі органи і системи. А хороший кровообіг — це запорука опірності хворобам. Лікарі радять відвідати лазню відразу після сильного переохолодження, щоб не захворіти.

Лазня при застуді

На думку лікарів лазні корисні лише при перших ознаках застуди. Якщо початковий етап пропущений і організм почав чинити опір за допомогою температури, то лазня може нашкодити. Також не варто відвідувати баню і тим, у кого є серйозні захворювання.

Лазневі процедури при застуді

  • Підготовка організму. Зробіть розминку» протягом 15 хвилин: в тазику з теплою водою розпарте ноги, роблячи її все гаряче ( можна додати гірчицю). Злегка обмийте, намагаючись не замочити голову. Витріться рушником і одягніть повстяну капелюх — тепер ви готові паритися.
  • Підготовка парилки. Для лікування застуди використовують різні масла й свіжі настої трав. «Зілля» треба додати у воду і правильно «піддати»: спочатку плеснути просту гарячу воду, а потім — з травами. Воду кидають в саму верхню частину кам’янки широкої струменем, це зберігає корисні компоненти.
  • Туалетно-косметичні засоби при застуді

    Наведемо рецепти банних коктейлів, які ви можете приймати для лікування застуди, відвідуючи лазні або сауни.

    Відмінний засіб від застуди — Віник. Евкаліптовий — при нежиті, болю в горлі. Запарте її, притисніть до обличчя і подихайте 5 хвилин. Пари від ялівцевого і пихтового віників корисні для верхніх дихальних шляхів. Їх треба правильно заварювати: недостатньо розпарений він травмує шкіру.

    У перервах попийте Потогінний чай. Наприклад, такий — липовий цвіт, чебрець, квітки бузини і ромашки. Можна додати меду або малину. Після процедур обов’язково відпочиньте.

    Користь лазні доведена не одним поколінням людей. Вона не тільки лікує, але піднімає настрій і життєвий тонус, а це означає, що ви будете менше хворіти!



    Де ви зараз? Ось тут:


    Схожі записи:

    Варикоз: симптоми, лікування, профілактика

    Зміст: Що таке варикоз? Симптоми варикозу Лікування варикозу Варикозне розширення вен або, просто, Варикоз — досить поширене явище. Це зниження еластичності вен, їх розтягування і розширення. Найчастіше під варикозом мають…

    Вітрянка у дітей: симптоми і лікування

    Зміст: Симптоми вітрянки у дітей Лікування вітрянки у дітей Ускладнення після вітрянки у дітей Доктор Комаровський про лікування вітрянки у дітей Вітрянка і зеленка Вітрянка у дітей — інкубаційний період…

    Як лікувати вітрянку? Чим її мазати?

    Зміст: Немедикаментозні методи лікування Медикаментозне лікування Народні методи лікування вітрянки Вітрянка – це дуже заразне вірусне захворювання, яке виражається у вигляді сильних висипань і підвищення температури. Найбільш сприйнятливим до даного…