Тільки для справжніх пані!

Кращі народні засоби: допомога від холестерину

Кращі народні засоби: допомога від холестерину

Це органічна сполука є важливим компонентом жирового обміну, проте його надлишок шкідливий. Цікаво дізнатися, які народні засоби від підвищеного холестерину дійсно допомагають з ним боротися.

Холестерин в людській крові представлено в різних іпостасях:

Лікарі розрізняють «хороший», а також «поганий» холестерини. Саме до першої групи відноситься ЛПНЩ, а ось до другої – ЛПВЩ.

Відмінною рисою холестерину є те, що поганий надходить з продуктами в готовому вигляді і осідає на стінках судин, а ось корисний компонент виробляється організмом. Якщо у людини з’явились проблеми, то йому потрібно знати, які засоби можна використовувати для боротьби з підвищеним холестерином.

Норма в крові

Нормою рівня жирових з’єднань фракцій ліпопротеїдів у крові вважаються наступні показники:

  • Загальний – менше 5,2 ммоль/л
  • Низької щільності – близько 3-3,5 ммоль/л
  • Високої щільності – вище 1,0 ммоль/л
  • Якщо кількість фракцій не перевищує загальноприйнятих показників, то холестерин буде виступати захисником і будівельником організму. Речовина переноситься з серцевого м’яза, а також судин серця, мозкових артерій та інших органів в людську печінку, з цієї речовини утворюються багато гормони.

    «Гарні» ліпопротеїди живлять м’язи, допомагають клітинам розмножуватися, захищають нервові закінчення і виконують ряд інших функцій. Вони також виводять зайві жирові сполуки з клітин. Однак варто знати, які кошти від «поганого» холестерину можна використовувати, в тому числі народні.

    При підвищеному рівні холестерину наслідки для хворого можуть бути непередбачувані. Свідченням поганого становища є підвищена в’язкість крові, яка сприяють утворенню холестеринових бляшок на стінках судин, поганої циркуляції крові, порушує діяльність всієї кровоносної системи і серця.

    Натуральні засоби

    На щастя, з допомогою натуральних народних засобів можна нормалізувати обмін холестерину, уникнути в цьому процесі негативних наслідків для організму. Великою силою проти цієї біди має овес. Він допоможе вивести з організму солі і шлаки. Береться 200 г вівса і 1 л окропу. Все поміщається в термос на 12 годин. Процідити і пити натщесерце по 250 мл 10 днів. Напій зберігати в холодильнику. Багато людей відзначають, що їм вдалося перемогти холестерин – і допоміг у цьому овес.

    Про цілющу силу лука в боротьбі з різними вірусами та інфекціями знають багато. Однак цей продукт можна використовувати для зниження рівня холестерину. Самий традиційний спосіб його використання – просте вживання без якої-небудь обробки. Кожен день потрібно з’їдати по 50 г цибулі. Результат від цього «рецепту» можна побачити вже через 3 тижні такої профілактики.

    Крім того, знизити утворення холестеринових бляшок можна часником – якщо його натерти, вийде часникова «настоянка». Її готують з 350 г очищеного часнику. Тертий часник у воді ставлять на 10 днів для настоювання в захищене від світла місце. Приймають вміст за 30 хвилин до їжі. Курс профілактики – один місяць, потім зробити перерву і знову повторити.

    Непогані результати для зниження поганого холестерину показує селера. Стебла рослини потрібно нарізати і витримати пару хвилин в окропі. Після воду слід вилити, а овоч посипати кунжутом, підсолити і додати масла. Блюдо виходить приємне на смак, ситне і разом з тим корисне. Однак людям, у яких спостерігається знижений тиск, його приймати не рекомендується.

    Відвари

    Для зниження рівня поганого холестерину допоможуть настої з цілющих трав. Велике поширення від атеросклерозу отримав рецепт на основі солодки. Коріння цієї рослини потрібно подрібнити в порошок. 2 ст. л. ложки сировини залити півлітра окропу. Суміш кип’ятити близько 10 хвилин. Потім відвар процідити і приймати 4 рази на добу по 70 мл Курс лікування за допомогою цієї рослини становить від 2 до 3 тижнів. Потім потрібно зробити перерву на 2 тижні. Далі знову лікування повторити.

    Ефективним способом лікування шкідливого холестерину є настоянка календули. Відвар календули потрібно пити три рази на день протягом місяця. Бажано разом з календулою приймати 4% настоянку прополісу у кількості по 7 крапель на добу.

    Для зниження холестерину можна приготувати цілющий напій із збору трав. Для рецепта знадобиться 6 ложок пустирника, 2 – хвоща, 4 – насіння кропу, 2 – мати-й-мачухи і листя суниці. Чайна ложка збору заливається 250 мл окропу. Настояти 20 хвилин. Приймати вміст перед кожним прийомом їжі по третині склянки.

    Порошки

    Якщо людина страждає атеросклерозом і в нього постійно відзначається високий рівень холестерину, то йому потрібно звернути увагу на наступні рецепти. Висушити насіння льону, подрібнити їх за допомогою кавомолки. Отриманий вміст додавати в страви, щоб заспокоїти серце. Допоможуть вирішити проблему сушені липові квіти, які подрібнюються до стану борошна. Вживати таке зілля потрібно по 1 ч. л. 3 рази в день протягом місяця. Потім 2 тижні перерва, і знову пройти курс лікування.

    Не завадить в такому випадку прийом порошку імбиру. Знадобиться 1 ч. л. кожен день. Продукт можна додавати в їжу, за своїми смаковими якостями він чудово поєднується з овочами.

    Цілющі зілля

    Оскільки поганий холестерин призводить до в’язкості крові, то зовсім не завадять напої, які сприяють її розрідження. В цьому питанні хороші результати показує вживання натурального виноградного соку. Крім здатності добре розріджувати кров сік одночасно проявляє ще й судинорозширювальні властивості, що дуже важливо при боротьбі з недугою. Кожен день рекомендується вживати не більше 100 мл соку.

    Користь у вирішенні питання поганого холестерину можуть надати інші натуральні соки. Особливо корисний гранатовий, який відмінно служить профілактиці. Одночасно сік з гранатів зміцнює капіляри.

    Хороша сокова суміш, що складається з наступних компонент:

    Така суміш також допоможе швидко нормалізувати холестерин.

    Харчування

    Не Можна проводити профілактику підвищеного рівня холестерину тільки вищезазначеними засобами. Особливу увагу слід приділити раціону. Привести у нормальний стан кровоносну систему, серце та інші органи допоможе вживання наступних продуктів:

    На що звернути увагу

    Для того щоб домогтися зниження шкідливого компонента, потрібно обмежити прийом солодкого. Будь-які процеси обміну вуглеводів, жирів чітко взаємопов’язані. Коли підвищується показник глюкози, вона трансформується в тригліцериди, що провокує різкий стрибок рівня холестерину.

    Помірне фізичне навантаження також обов’язково повинна бути присутня. Спортивні вправи допомагають знизити вироблення печінкою поганих компонентів, активувати розщеплення їх у крові.

    Грамотно підібраний комплекс фізичного навантаження допоможе вирівняти співвідношення «хорошого» і «поганого» холестерину. Можна зайнятися плаванням, тенісом, аеробікою або просто робити піші прогулянки, займатися йогою, Тай-Ши і іншими видами спорту, які рекомендовані фахівцями. Не хворійте!