Тільки для справжніх пані!

Користь і шкода ананаса для здоров’я людини

Користь і шкода ананаса для здоров'я людини

Ананас – це фрукт, який неможливо переплутати з чимось іншим. Спочатку він з’явився на території Бразилії, проте незабаром після відкриття Південної Америки швидко поширився по всьому світу. В нинішній час основна маса цих незвичайних фруктів виростає на Гавайських островах, а також на Філіппінах, Китаї, Індії і Таїланді, звідки їх експортують у різні країни.

Завдяки своєму освіжаючому екзотичного смаку, ананаси їдять не тільки у свіжому вигляді, але і як чіпси (сушені), а також додають у різні страви – від закусок до десертів. Цей фрукт дуже корисний для організму. Його застосовують для схуднення, профілактики деяких захворювань, в косметичних цілях і для багато чого іншого. Однак, незважаючи на всі його цілющі властивості, ананас може нанести шкоду.

Корисний фрукт для стрункості фігури і не тільки

Свіжий ананас майже на 86 % складається з води, в якій розчинено безліч вітамінів, мінеральних речовин, органічних кислот. Він також містить магній, калій, залізо, фосфор, кальцій, вітаміни групи В, крім того, РР, А і С. Причому сушений фрукт практично так само корисний, як і свіже. Корисний вплив ананаса на організм чоловіків і жінок можна перераховувати довго. Ось лише деякі з них.

Крім усього іншого, корисні властивості ананаса для здоров’я полягають і в тому, що він є профілактичним засобом від виникнення різноманітних новоутворень. При їх наявності ферменти цього фрукта допомагають позбутися від проблеми.

Також ананас відомий як незамінний продукт для тих, хто стежить за стрункістю своєї фігури або хоче скинути кілька кілограмів. Ці корисні властивості йому забезпечує комплекс особливих ферментів (бромелайн). Деякі фахівці, однак, спростовують жиросжигающие властивості ананаса. Як вони стверджують, ефект зменшення ваги досягається за рахунок прискорення процесу травлення, а також низької калорійності цього фрукта. Користь для організму в цілому, і для схуднення зокрема, збільшиться в рази при проведенні розвантажувального ананасового дня. З цією метою потрібно 1 фрукт розділити приблизно на 5 частин і з’їсти його протягом доби.

Не варто при цьому забувати про питному режимі, інакше можна завдати шкоди організму. Необхідно вживати очищену воду кімнатної температури, несолодкі трав’яні настої і відвари. Користь таких розвантажувальних днів для організму чоловіків і жінок стає помітний практично відразу. А при систематичному використанні цього фрукта в їжу проблема надлишку ваги зникне назавжди.

Дія ананаса на чоловіків і жінок

Незважаючи на вже перераховані властивості продукту, його користь для організму жінок та чоловіків в деяких випадках відрізняється.

Деякі представниці прекрасної половини людства стверджують, що щоденне вживання фруктів підсилює вироблення колагену. Це сприяє омолодженню шкіри і її підтягування.

Окрема користь для організму чоловіків полягає в тому, що ананас благотворно впливає на статеву функцію. Систематичне вживання надовго збереже сексуальну активність. А для чоловіків, у яких є проблеми з потенцією, цей продукт просто необхідний.

Фрукт в косметології

Для жінок будь-якого віку ананас має також косметологічну цінність. Все частіше останнім часом екстракт цього тропічного фрукта застосовується в різних доглядають засобах. Користь ананаса полягає в тому, що він тонізує шкіру, насичує її вітамінами. При постійному застосуванні таких засобів покращується її рельєф і колір. Більш того, він справляє антисептичну дію, знижує виділення шкірного жиру. З допомогою м’якоті продукту можна також позбутися від небажаних мозолів. Для цього потрібно залишити її на проблемному місці на ніч.

Шкоду фрукта

Користь цих екзотичних фруктів для організму як чоловіків, так і жінок, надзвичайно велика, а їх смак чудовий. Однак не варто забувати, що продукт також може завдати шкоди при неправильному і надмірному вживанні.

Ананас має в своєму складі клітковину, яка досить проблематично перетравлюється. В давні часи з м’якоті цього фрукта навіть робили грубу тканина для мішків та інших технічних потреб. З цієї причини ананасом не варто зловживати. Крім цього, фрукт може принести шкоду тим, хто страждає від виразки або гастриту шлунка, а також від підвищення його кислотності.

Помітний шкоду сік продукту заподіює зубної емалі, тому не варто його занадто часто пити. Не варто забувати також, що сушені ананаси мають набагато більшу калорійність, ніж свіжі. Слід враховувати цей факт при дотриманні дієти. При бажанні урізноманітнити своє меню, пам’ятайте, що ви тим самим можете завдати шкоди фігурі.

Цей фрукт і сушений, і в свіжому вигляді, а також консервований зберігає основні цілющі властивості. Тому постійне його вживання позитивно позначиться не тільки на зовнішньому вигляді, але і на здоров’я.