Тільки для справжніх пані!

Корисні властивості, шкода і протипоказання грейпфрута

Корисні властивості, шкода і протипоказання грейпфрута

Грейпфрут – це один з тих продуктів, які викликають неоднозначні емоції. З-за його гіркуватий присмак у нього не дуже багато шанувальників. Однак корисні властивості грейпфрута для організму людини роблять його необхідним компонентом у раціоні кожного. Крім того, його часто використовують для зниження ваги.

Грейпфрут являє собою продукт природної гібридизації помело і апельсина. Його шкірка може мати різні відтінки: від зеленого до яскраво-оранжевого і навіть рожевого. Це залежить від місця вирощування і сорту фрукта. М’якоть теж може бути як блідо-жовтого, так і темно-рожевого кольору. Все це норма. Шкірку іноді використовують для заварювання чаю або в якості цедри. Також її висушують і роблять з неї грейпфрутове масло.

Склад і користь грейпфрута

До складу грейпфрута входять:

Останнім у списку речовина міститься в перегородках. Їх часто очищають і викидають із-за специфічного гіркого смаку. Однак це велика помилка, оскільки саме нарингін знижує рівень холестерину в крові і благотворно впливає на роботу ШЛУНКОВО-кишкового тракту.

Корисні властивості грейпфрута і його неповторний запах здатні підняти настрій і значно поліпшити роботу імунної системи. Цей фрукт допомагає впоратися з перевтомою, сонливістю і депресивними станами. Він благотворно впливає на загальний стан нервової системи.

При систематичному вживанні грейпфрута в їжу усуваються проблеми зі сном, безсоння, неспокій і дратівливість. Особливо це важливо для тих, чия діяльність пов’язана з розумовою працею. Крім вживання грейпфрута в їжу, можна використовувати масло нього для аромаламп або для ванни. Досить буде всього кілька крапель для відновлення сил і спокою.

Корисні властивості цього цитрусового полягають у його здатності виводити з організму людини холестерин, всілякі шкідливі речовини, шлаки, токсини. Також він значно знижує рівень цукру в крові, що вкрай важливо для діабетиків.

Вживання грейпфрута позитивно впливає на всі органи ШКТ і процес травлення загалом. Він стимулює активну вироблення соку в шлунку, покращує різні обмінні процеси і перешкоджає виникненню закрепів. Міститься у складі пектин стимулює перистальтику кишечника і позбавляє від проблем зі стільцем. З цією метою можливе вживання як самого фрукта, так і його соку.

Крім того, його корисні властивості надають загальну зміцнюючу дію на організм. Щоденне вживання грейпфрута покращує імунітет і зміцнює його. Особливо радять використовувати цитрус під час простудних і інфекційних захворювань, а також навесні й восени, у періоди, коли організм схильний до подібних хвороб.

Грейпфрут вважається незамінним профілактичним засобом проти виникнення раку. Він допомагає не тільки впоратися з першими проявами онкозахворювань, але й запобігти їх появі. Також грейпфрут пригнічує розвиток і поширення ракових клітин.

Грейпфрут для схуднення та краси

Грейпфрут вважається незамінним продуктом для тих, хто стежить за своєю фігурою або бажає знизити вагу. Більшість дієт включає в себе вживання цього фрукта або його соку. Крім того, що продукт має досить невелику калорійність (близько 42 ккал), він значно прискорює процеси метаболізму і жиросжигания. У поєднанні з дієтою та спортивними вправами при постійному вживанні грейпфрута є реальна можливість позбутися від 3-4 кг за 7 днів. Однак не варто забувати про протипоказання (про них нижче).

Більш того, сік грейпфрута повсюдно застосовується в косметології. Він є чудовим засобом для омолодження та поліпшення структури шкіри обличчя. З цією метою свіжовичавлений сік розводять 1:1 з прохолодною кип’яченою водою. Цим складом, нанесеним на ватний тампон, протирають область декольте, шию та обличчя. Краще готувати суміш для кожного застосування. Зберігати її в холодильнику небажано, оскільки всі корисні речовини з неї дуже швидко зникають.

Також сік грейпфрута використовують для масок і заморожують з ним лід. Такі процедури при постійному застосуванні помітно за короткий термін підтягують шкіру і покращує її колір. Крім того, ці маніпуляції активізують захисні функції покриву і позбавляють від всіляких висипань, пігментних плям і інших дефектів. Шкіра стає набагато здоровіше і має більш рівний тон.

Свіжий сік грейпфрута використовується також для догляду за волоссям. Часто його додають у воду для ополіскування локонів, що не тільки сприяє їх м’якості і значно знижує ламкість, але і вирішує проблеми шкіри голови. Такі процедури позбавляють від лупи і пересушування, а волосся стають більш блискучими і густими.

Шкоду для організму

Грейпфрути, як і всі цитрусові, досить часто можуть викликати індивідуальну непереносимість або алергічну реакцію. При перших проявах висипу або необхідно припинити вживання плоду.

В першу чергу протипоказання для вживання грейпфрута є у тих, хто має всілякі проблеми з печінкою. Також його не варто вживати тим, у кого підвищена кислотність шлунка. Особливо ризиковано їсти продукт натщесерце. Це може призвести до розвитку гастриту і виразки.

Грейпфрут з-за своєї підвищеної кислотності впливає на емаль зубів. З цієї причини при систематичному вживанні фрукта необхідно полоскати рот після того, як ви його з’їли. Бажано навіть почистити зуби.

Важливим фактом є те, що цей фрукт і його сік здатні впливати на дію деяких медикаментів. Грейпфрут містить ряд речовин (одним з яких є фуранокумарин), які можуть знижувати або посилювати їх ефект. За кілька десятків років досліджень у цій галузі було з’ясовано, що сік цього цитрусового здатний завдати непоправної шкоди організму в поєднанні з деякими ліками. З цієї причини під час прийому медичних препаратів необхідно вкрай обережно вживати грейпфрут. Краще всього заздалегідь проконсультуватися з лікарем. Протипоказання можуть стосуватися цілого ряду медикаментів.

У корочки грейпфрута міститься багато ефірних олій, корисні властивості яких дуже високі. Тому їх часто додають в суміші для чаю або використовують для виготовлення косметичних засобів. При виборі потрібно віддавати перевагу тим, які не мають на собі блискучого липкого шару. Справа в тому, що багато плоди були покриті для збереження спеціальними хімічними речовинами для кращого збереження. Шкідливі препарати не тільки знаходяться на поверхні шкірочки, але і накопичуються всередині неї, тому використання фрукта для різних цілей може привести до отруєння, алергічні реакції або подразнення.

Як і будь-який продукт, грейпфрут має свої протипоказання, тому необхідно ставиться до нього обережно і при найменших сумнівах варто порадитися з лікарем, щоб уникнути неприємних наслідків і проблем зі здоров’ям.



Де ви зараз? Ось тут:


Схожі записи:

Корисні властивості ягід Годжі

Зміст статті: Відмінності червоних і чорних ягід Цілющі властивості плодів Правильне схуднення Вплив на вміст глюкози в крові Інші достоїнства Годжі – дерев’янисте рослина, раніше відоме як «дереза звичайна». Плоди…

Корисні властивості ягід кизилу

Зміст статті: Склад продукту Лікувальні особливості чагарнику Додаткові особливості В якому вигляді можна вживати кизил? Кісточки і плоди в косметології Недоліки продукту Корисні властивості кизилу були відомі ще здавна. Однак…

Корисні властивості квіток і листя липи

Зміст статті: Унікальний склад Методи застосування Додаткові показання до вживання Інструкція по збору і зберіганню рослини Застосування в косметології Протипоказання до вживання Лікувальні особливості липи зробили його незамінним компонентом не…