Тільки для справжніх пані!

Корисні властивості кунжутного масла і протипоказання до його застосування

Корисні властивості кунжутного масла і протипоказання до його застосування

По гастрономічних традиціях люди вживають в їжу рослинне або оливкове масло. Кунжутне ж сприймається як щось екзотичне, як і самі насіння рослини сезам. Його унікальні властивості можуть допомогти організму налаштуватися на правильну роботу. Але вживати кунжутне масло треба правильно.

Особливості продукту

Сезам є дуже цікавим для вивчення. Мало хто знає, що це справжня назва рослини, що дає звичні насіння кунжуту. Розмір їх невеликий. Залежно від території розповсюдження вони досягають 3-4 мм у довжину.

Природа наділила насіння кунжуту великою кількістю фитоестрагенів. Їх властивості знаходять застосування в лікувальних або косметологічних цілях. Кунжутне масло може бути отримано з білого або чорного насіння сезаму. Властивості сильно при цьому не змінюються. Вважається, що речовини в складі кунжуту є аналогами жіночих гормонів по своїй дії. Тому представницям слабкої статі обов’язково слід включити корисні страви з кунжутним маслом в свій раціон.

Для отримання продукту потрібна велика кількість насіння. Це позначається на вартості. Чим воно сильніше, тим, як правило, вище концентрація корисних речовин в олії. У складі продукту присутні:

Отримане шляхом віджиму, воно може бути рафінованим або нефільтрованим. В їжу прийнято використовувати перший варіант. Нефільтроване ж містить більше вітамінів і цінних речовин, але має яскравий аромат, який може заважати основної страви.

Переваги продукту

Крім регулювання гормонального фону людини, кунжутне масло має й інші властивості. Зокрема, народна і офіційна медицина відзначає його здібності:

Це далеко не всі корисні властивості, які характерні для продукту. Хоч він і має протипоказання, але такий помічник повинен бути в раціоні кожного, наприклад, в якості косметологічного засобу, здатного викликати регенерацію шкірних покривів. Це актуально для тих, у кого були рубці, рани, опіки чи обмороження. Мікротравми після акне також можна ліквідувати, якщо регулярно робити корисні маски з цією речовиною.

Принципи правильного використання

Щоб не нашкодити організму, кожен продукт треба вживати правильно. Будь-яке масло можна використовувати в раціоні у великих кількостях. Кунжутна, наприклад, швидко запускає обмінні процеси, впливаючи на рівень тиску. Якщо людина володіє низьким тиском, то застосування продукту натщесерце і у великих обсягах заборонено.

Протипоказання поширюються також на чоловіків, які знаходяться в репродуктивному віці. Фітоестрагени підвищують в організмі рівень жіночих гормонів, що може призвести до сексуальної дисфункції.

Використання в косметології

Бажання бути красивим і молодим властиво будь-якій людині. Сприяти його реалізації можна за допомогою кунжутного масла.

В косметології прийнято додавати кілька грам масла:

Можна кунжутне масло застосовувати як очищаючий засіб. Але його надлишки обов’язково знімати з обличчя, оскільки інакше пори перестануть дихати. Протипоказання для такої очистки – жирна шкіра і наявність вугрів.

Тим, хто буде робити масаж за допомогою цього продукту, слід попередньо підігріти складу. Він відмінно розслаблює м’язи, зміцнює суглоби. Хороший ефект спостерігається, якщо треба наситити суху шкіру і прибрати мікротріщини. Актуально для пом’якшення п’ят чоловіків і жінок.

Кулінарні шедеври з продуктом

За особливий горіховий аромат кулінари люблять кунжутне масло додавати:

Властивості масла дозволяють вдало поєднувати його з іншими продуктами. Навіть десерти з морозивом цей продукт дає неповторні нотки. Незрівнянними виходять соуси для різних страв, створені на його основі.

Вживаючи кунжутне масло в лікувальних цілях, бажано не їсти холодну їжу після нього. Організму важко засвоювати продукт.

Причини для відмови від продукту

Продукт потрібно з обережністю пробувати включати в меню тим, у кого встановлена алергія на горіхи. Це найпоширеніша причина, через яку люди змушені відмовитися від олії, яка має такі корисні властивості.

Якщо людина знижує вагу, то масла в його раціоні повинно бути дуже мало. Адже воно калорійне (приблизно 900 ккал на 100 грам). При стандартній нормі в 2-3 столові ложки на день для осіб із зайвою вагою це кількість варто зменшити до однієї ложки.

У цілому, основні протипоказання до застосування зводяться до наступного:

При наявності цих захворювань і умов можна на благо використовувати лише косметичні властивості продукту.

У продажу зустрічається кунжутне масло нечасто. Упускати можливість купити його не варто, якщо ви помітили пляшку з речовиною на одній з полиць супермаркету. Якщо неможливо застосовувати самому цей унікальний природний продукт, то завжди буде приємно подбати про здоров’я близьких і дітей. Після досягнення дітьми трирічного віку, масло можна сміливо включати в раціон, якщо малюк схильний до алергії.

Властивості цього продукту обов’язково будуть оцінені по достоїнству і дітьми, і дорослими. Приготувати його самостійно практично неможливо, тому що купити у великому обсязі свіжі і необроблені нічим насіння сезаму не вийде.



Де ви зараз? Ось тут:


Схожі записи:

Корисні властивості кунжуту для жіночого здоров’я

Зміст статті: Багатий і унікальний склад Користь і застосування Як правильно вживати в їжу Протипоказання Умови зберігання кунжуту Кунжут (або сезам) – це рослина, яка любить тепло, воно росте в…

Корисні властивості крупи булгур

Зміст статті: Склад крупи Харчова цінність Значення продукту для організму людини Протипоказання Ви чули коли-небудь, що таке булгур? Цим питанням можна застати зненацька будь поважає себе господиню. Тим не менш,…

Корисні властивості і протипоказання фініків

Зміст статті: Велика користь маленьких плодів Можуть фініки бути шкідливі для людини? Як вибирати і є плоди фінікової пальми Солодкі плоди фінікової пальми – улюблене для багатьох ласощі. У багатьох…