Тільки для справжніх пані!

Корисні властивості і протипоказання рослини жимолость

Корисні властивості і протипоказання рослини жимолость

Жимолость – широко поширений густоветвистий кущ, який цвіте протягом усього травня невеликими жовтими бутончиками. Існує багато різновидів рослини, але корисним для людини є тільки їстівний тип.

Ягоди жимолості мають довгасту форму, пофарбовані у фіолетовий колір з легким сизим нальотом. Плоди приємні на смак, соковиті, іноді з гірчинкою. Людям, які стежать за своїм здоров’ям, необхідно включити в раціон жимолость, а корисні властивості і протипоказання варто дізнатися заздалегідь.

Склад плодів

Всі переваги ягід полягають саме в їхньому хімічному складі. Вони містять амінокислоти, а також фруктозу і глюкозу. Серед інших корисних елементів і вітамінів варто відзначити наступні.

Велика кількість незамінних речовин міститься в свіжих ягодах, а також зберігається після обробки. Компоти, морси, соки, настоянки з листя і квітів – всі ці продукти мають приємний смак і благотворно позначаються на здоров’ї. Користь жимолості зберігається при заморожуванні і сушці.

Цілющі властивості

Наявність величезної кількості мікроелементів і вітамінів, які необхідні для нормального функціонування людського організму, роблять жимолость одним з найбільш корисних продуктів. До найбільш значимих властивостей відносяться наступні.

Всі ці якості дають уявлення про переваги, які має ягода жимолость, а корисні властивості плодів знайшли своє застосування і в косметологічній сфері.

В залежності від регіону, в якому росте рослина, змінюється склад плодів. Кількість корисних мікроелементів може змінюватись.

Протипоказання

Перераховані переваги роблять рослина справді цінним продуктом, але у нього є й протипоказання. Варто проконсультуватися з лікарем перед тим, як вносити в раціон жимолость, а користь і шкоду плодів багато в чому залежить від обсягу їх споживання. Спеціаліст встановлює оптимальні дозування на основі індивідуальних особливостей організму.

При відсутності підвищеної чутливості до компонентів плодів їх вживання не має жодних негативних наслідків.

Втім, безмірний прийом не приносить нічого хорошого. У день не рекомендується з’їдати більше 100 г ягід.

Дітям віком до 5 років дозволено ще менше продукту, оскільки він може спровокувати розлад травної системи. Не варто забувати про те, що жимолость має виражену сечогінну і жовчогінну дію. Якщо після вживання плодів ви відчуваєте м’язові спазми, помічаєте шкірний висип і страждаєте від розладу шлунка, варто відразу ж відмовитися від них і відвідати медзаклад.

Протипоказана жимолость в наступних випадках.

Користь жимолості для жінок

Представниці прекрасної статі зможуть зберегти красу і зміцнити здоров’я завдяки вживання цих ягід. Свіжі плоди містять велику кількість антиоксидантів, які уповільнюють процеси старіння, покращують стан шкірних покривів.

Жимолость не стане причиною погіршення фігури, оскільки в її м’якоті міститься мінімальна кількість калорій. Крім того, плоди активізують обмінні процеси. Найчастіше ягоди відіграють роль корисного приємного на смак десерту для жінок, які дотримуються певної дієти.

Жимолость в період вагітності

Фахівці рекомендують жінкам, що виношує дитину, з’їдати не більше 1 – 2 ложок продукту, обов’язково натщесерце. Це допоможе запобігти виникненню набряків, поліпшити стан судин. У період вагітності варто вживати компот, кисіль, морс з ягід. В них зберігаються всі корисні речовини рослини.

Щоб убезпечити своє здоров’я, варто порадитися з лікарем про можливість і дозуванні вживання жимолості.

Користь для чоловіків

Представники сильної статі також повинні доповнювати своє меню цими цілющими плодами. Жимолость містить деяку кількість селену, який необхідний для вироблення чоловічих статевих гормонів. Цей елемент сприяє нормалізації функціонування сечостатевої системи.

Тепер ви знаєте, чим корисна жимолость, і як можна її використовувати. Для максимального збагачення організму корисними речовинами не варто за раз з’їдати велику кількість продукту.

Краще вживати по 100 г плодів на протязі всього часу дозрівання. Це допоможе зміцнити імунітет, зробити його стійким до багатьох інфекцій і вірусів. Якщо у вас є можливість зібрати ці цілющі ягоди, не варто упускати її, адже жимолость володіє воістину унікальним складом.



Де ви зараз? Ось тут:


Схожі записи:

Корисні властивості і протипоказання до вживання чорної смородини

Зміст статті: Секрети зачаткових пагонів Вітамінний мікс Коли плоди принесуть шкоди Смачна і надзвичайно багатий життєво важливими вітамінами смородина, корисні властивості та протипоказання її відомі людям з незапам’ятних часів. У…

Корисні властивості і протипоказання до вживання чорного кмину

Зміст статті: Цінність чорного кмину Протипоказання до вживання Застосування продукту Кмин широко відомий як приправа, яка приїхала до нас з близького сходу. Її насичений яскравий смак припав до вподоби багатьом…

Корисні властивості і протипоказання до вживання кмину

Зміст статті: Поговоримо про склад Цілюща дія Дівчатам на замітку Кмин – це рослина з багатовіковою історією. Протягом тисячоліть воно дарувало людям свої корисні властивості і надавало їжі приємний аромат…