Тільки для справжніх пані!

Гарбузове насіння для схуднення: рецепти краси

Гарбузове насіння для схуднення: рецепти краси

Щоб підтримувати красу і стрункість фігури, важливо не тільки вибирати правильні продукти, але і знати, як їх вживати. Проект legkopolezno. ru розповість, в чому користь гарбузового насіння для схуднення. Багато дівчат помилково вважають, що головне в боротьбі із зайвою вагою — рахувати калорії. Це не зовсім так. Звичайно, важливо не переїдати «важкої» їжі, але іноді багаті жирами продукти — найкращі друзі стрункої фігури.

Гарбузове насіння для схуднення: у чому користь

Крім дотримання балансу споживання і витрати калорій, для скидання ваги необхідно налаштувати роботу організму, допомогти його природним функцій саморегуляції. Гарбузове насіння для схуднення виконують відразу кілька важливих завдань:

Крім того, насіння гарбуза містять білок, споживання якого важливо для м’язової системи. Оскільки білки розщеплюються легше, ніж жири, саме від них організм позбавляється в першу чергу. Щоб втрачати вагу саме за рахунок зайвого жиру, а не виснаження м’язової маси, необхідно в достатній кількості вживати білкову їжу.

Як використовувати гарбузове насіння для схуднення

Як і будь-який продукт, насіння гарбуза гарні в міру. Їх висока калорійність змушує уважно контролювати спожите кількість. Краще всього з’їдати не більше 1-2 жмень насіння на день, а для посилення очищаючого ефекту рекомендується робити це вранці натщесерце.

Подрібнене насіння потрібно їсти за 1 годину до сніданку, при бажанні запиваючи теплою водою. Тоді гарбузове насіння будуть працювати і для схуднення, і для «запуску» організму, підготовки шлунка до прийняття основної їжі та очищення кишечника. Крім того, насичення організму природними антиоксидантами поліпшить загальний стан здоров’я і допоможе вивести шлаки та інші шкідливі речовини.

Важливо: вживати гарбузове насіння для схуднення можна тільки в сирому або подсушенном вигляді. У смаженому вигляді вони стають не просто дуже калорійними, але і втрачають частину своїх корисних властивостей.

Пам’ятайте, що в боротьбі із зайвою вагою головне — це збалансоване харчування і фізична активність. Ніякі дієти не дасть довгострокового ефекту, тому включайте у свій раціон корисні продукти і зробіть правильне харчування своєю головною звичкою для підтримки краси та здоров’я!



Де ви зараз? Ось тут:


Схожі записи:

Сухофрукти в раціоні жінки під час вагітності

Зміст статті: Користь від вживання сухофруктів Які сушені фрукти можна вживати вагітним? Цінність компоту із сухофруктів для майбутніх мам Період вагітності – радісне і відповідальний час. Кожна майбутня мама знає,…

Способи вживання і корисні властивості меліси

Зміст статті: Склад і корисні властивості Користь трави для жінок Лікувальні засоби з меліси Протипоказання до застосування Лимонна м’ята (трава) або меліса – поширена рослина в країнах Середземномор’я, де його…

Список продуктів, призначених для правильного харчування

Зміст статті: В основі – екологічна чистота З чого складається «здорова» їжа? Групи продуктів, які зроблять життя кращим Роздільно – значить, корисно П’ємо багато і правильно Шкідливим продуктам – однозначне…