Тільки для справжніх пані!

Догляд за тілом та обличчям при вагітності

Догляд за тілом та обличчям при вагітності

Приємні моменти очікування появи на світ малюка можуть бути затьмарені тими змінами, які відбуваються з тілом жінки. Уникнути появи розтяжок, варикозу, зберегти груди красивою і підтягнутою допоможе правильний догляд за тілом під час вагітності.

Як доглядати за шкірою обличчя під час вагітності

Внаслідок змін гормонального фону шкіра обличчя під час вагітності стає менш жирної, менше утворюється комедонов. У жінок, які раніше страждали вугровим висипом і жирним блиском на обличчі, під час вагітності ці проблеми зникають самі собою, відпадає гостра необхідність стежити за обличчям. Але регулярний догляд все одно необхідний.

Здійснюючи догляд за обличчям під час вагітності, не можна проводити глибокі пілінги і травматичні чищення особи. Очищення та відлущення шкірного покриву обличчя краще всього виконувати за допомогою ніжних, лагідних косметичних скрабів з частинками воску. Не слід використовувати засоби, що містять жорсткі і травмуючі частки (морську сіль або горіхову шкаралупу).

Власницям сухої шкіри доводиться складніше, так як вони страждають від лущення і почуття стягнутості. Для вирішення проблеми не один раз на добу їм потрібно наносити зволожуючий крем.

Однак не варто забувати про те, що у вагітної жінки шкірний покрив стає більш дратівливим і сприйнятливим до різного роду алергенів. У зв’язку з цим пробувати якісь нові склади в цей момент небажано, краще користуватися перевіреними продуктами і марками.

Перед застосуванням доглядає крему слід уважно ознайомитися з переліком інгредієнтів, які є в його складі. Якщо серед компонентів є ретиноїди (синтетичний аналог вітаміну А), то від такого продукту краще відмовитися, так як великі дози цього вітаміну можуть завдати шкоди майбутній дитині.

В період виношування дитини категорично забороняється робити будь-яких ін’єкційні косметологічні процедури. Це стосується мезотерапії, введення препаратів ботулотоксину і гелів для контурної пластики. Пов’язаний такий заборона з тим, що ніяких клінічних випробувань за даними методів у вагітних жінок не проводилося. Крім того, такі процедури відрізняються хворобливістю, а майбутні матусі дуже чутливі.

Нерідко в період вагітності у жінок з’являється гіперпігментація шкірних покривів, і питання про те, як здійснювати догляд за шкірою обличчя, стає особливо актуальним. Не варто виявляти особливе занепокоєння з цього приводу. Справа в тому, що ці потемнілі ділянки дерми через 3-4 місяці після пологів пройдуть самі. Крім того, застосування всіляких пілінгів, скрабів, світлих лосьйонів здатне не кращим чином позначитися на шкірі.

Догляд за грудьми

З перших днів вагітності організм майбутньої мами починає виробляти гормон кортизол. Цей компонент необхідний для того, щоб зменшити скорочення гладкої м’язи і тим самим знизити ймовірність викидня. Але в той же самий час цей гормон попутно пригнічує синтез колагену, недолік якого проявляється в’ялістю шкіри.

Особливо такого впливу піддаються молочні залози, які в перші 3 місяці вагітності збільшуються на 1-1,5 розміру. До того ж цей процес супроводжується болем та набряками. Тим, хто переймається питанням, як доглядати за груддю в період вагітності, слід відправитися в аптеку і придбати засіб від розтяжок.

Будь-який засіб від розтяжок працює однаково: воно стимулює вироблення колагену і еластину, які є найважливішими білками шкіри, які відповідають за її міцність і еластичність. Такий крем потрібно 2 рази на день наносити на проблемну зону масажними рухами. Робити це потрібно перші три місяці вагітності. Потім проведення такої процедури слід припинити.

Вибирайте засіб з легкою текстурою. Використання жирних кремів з щільною текстурою бажано уникати, так як вони можуть привести до закупорки пір і появи запалення.

По можливості засіб для грудей рекомендується вибирати з вмістом екстрактів кінського каштана і календули. Подібні компоненти добре знімають відчуття стягнутості шкіри, яке в період вагітності стає неминучим явищем.

Попередження розтяжок

В цей період можна уникнути розтяжок шкіри, якщо дотримуватись певних рекомендацій по догляду за тілом при вагітності.

Розтяжки (стрії) зазвичай утворюються на животі, грудях, стегнах, тобто на тих ділянках, де розтягування шкіри відбувається сильніше всього. Набагато простіше попередити появу такої патології, ніж згодом намагатися від неї позбутися.

Для профілактики розтяжок на ті області, де вони найчастіше виникають, слід наносити спеціальні косметичні засоби (масла, гелі, креми). Їх склад включає компоненти, що стимулюють вироблення еластину і колагену. Також можна застосовувати перевірений народний засіб – оливкова олія, яку слід наносити на шкіру. Для попередження розтяжок в області живота корисний контрастний душ. Крім того, в щоденному меню повинні бути присутніми в достатній кількості білкові продукти.

Набряклість ніг і варикоз

Правильно організований догляд за тілом під час вагітності допоможе уникнути появи таких проблем, як варикоз і набряклість ніг.

В останньому триместрі вагітності навантаження на ноги стає особливо великий. По венах нижніх кінцівок протікає на 1,5 літра більше крові, ніж раніше. Саме тому у вагітних може виникати відчуття тяжкості в ногах. Щоб цього уникнути, потрібно приділяти увагу догляду за ногами. Візьміть на замітку такі поради:

Крім того, жінки, які мають схильність до варикозного розширення вен, повинні дотримуватися певних правил:

З-за збільшення ваги зростає навантаження на ноги, з’являються набряки. Тому жінці в положенні рекомендований розслабляючий масаж ніг, що сприяє відтоку рідини і знімає втому.

Догляд за шкірою під час вагітності необхідний, якщо ви хочете стати не тільки щасливою мамою, але і зберегти красу. Використовуючи правильні засоби по догляду, дотримуючись рекомендацій і порад, запропонованих вище, жінка і після пологів збереже красиве і підтягнуте тіло.