Тільки для справжніх пані!

Боротьба з целюлітом

Боротьба з целюлітом

Зміст:

Целюліт, який у повсякденному житті ми звикли називати «апельсиновою кіркою», є досить поширеним захворюванням і визначається медициною як «жирова ліподистрофія». В його основі лежить зміна гормонального фону, що призводить до набряків, порушення кровообігу і лімфотоку. Так що крім естетичного вади целюліт створює серйозну проблему для здоров’я.

Те що «апельсинова кірка» привабливості і витонченості контурам тіла не додає, розуміють, як правило, всі жінки, але ось боротьба з целюлітом проходить по-різному. Одні — відразу здаються і вважають, що простіше змиритися з проблемами, ніж докладати зусиль для їх вирішення, інші (особливо напередодні пляжного сезону) активно беруться за себе». Кілька днів вони бігають по магазинах у пошуках найбільш ефективного засобу проти целюліту, тиждень мажуть їм проблемні місця і, зручно влаштувавшись на дивані для перегляду чергового серіалу, чекають чудодійного результату. Коли такої не відбувається, ці прекрасні дами в основному смиренно переходять до тих, хто вирішив не витрачати сил даремно і боротьба з целюлітом на цьому припиняється. І лише небагато людей усвідомлюють, що боротьба вимагає грамотного підходу й наступати потрібно по всіх фронтах одночасно, а значить, лікування цього захворювання вимагає комплексного підходу і терпіння.

Стадії розвитку целюліту

Насамперед, слід зрозуміти, якою силою володіє ворог. Целюліт поділяють на три стадії розвитку.

Якщо ви защипнули шкіру стегна і побачили невеликі горбки, у вас перша стадія целюліту. Вона дуже поширена і вважається звичайним явищем. Але так як профілактика — краще лікування, починати боротися із захворюванням переважно саме на цій початковій стадії.

Якщо горбки стають візуально помітними без защипиваний, з’являється так звана «апельсинова кірка», а шкіра стає в’ялою, значить целюліт перейшов на другу стадію, і боротьба з целюлітом потребує чималих зусиль.

Целюліт на третій стадії лікувати дуже складно, так як це вже серйозне захворювання: між м’язами і шкірою з’являється сполучна тканина, шкіра стає прохолодною, з’являються болі, особливо при натисканні. Тому, щоб зберегти красу, молодість і здоров’я свого тіла, краще починати профілактичні процедури, поки серйозних проблем ще немає.

Як перемогти целюліт?

Як перемогти целюліт? Для цього вам треба зробити кілька кроків.

Перший крок до перемоги над целюлітом — це збалансоване і правильне харчування. Надмірне вживання смаженої, жирної і солоної їжі може привести не тільки до целюліту, але і до інших серйозних захворювань, так само, втім, як і захоплення солодощами та випічкою. Якщо ви всерйоз стурбовані проблемами свого зовнішнього вигляду, то від смаженої картоплі і смачного торта краще відмовитися. Для того, щоб впоратися з целюлітом і передчасним старінням, потрібно зробити акцент на овочах і фруктах. Регулярне їх вживання у свіжому вигляді допоможе вивести з організму токсини і шлаки, підвищити тонус шкіри і зміцнити судини. Очищенню організму також сприяє вживання свіжих натуральних соків і достатньої кількості чистої води. Намагайтеся уникати продуктів, що містять барвники та консерванти.

Наступний етап боротьби з целюлітом — це активний спосіб життя. Можливість для того, щоб рухатися, можна знайти завжди. Якщо ви не можете скористатися послугами тренажерного залу або у фітнес-центру, виділіть півгодини для ранкової пробіжки або зарядки. Намагайтеся більше ходити, обмежте використання громадського транспорту, дуже корисно пішки підніматися і спускатися по сходах. Вже через кілька тижнів своїх занять спортом ви помітите позитивні зміни. Якщо на роботі доводиться довго сидіти на одному місці, періодично виконуйте просте, але дуже ефективна вправа: стискайте і розтискайте сідниці. Це зміцнить м’язи і дозволить уникнути появи целюліту.

Дуже добре в боротьбі з «апельсиновою кіркою» допомагає масаж. Для цього можна використовувати спеціальні дерев’яні масажери або щітки з м’якою щетиною. Масаж починають знизу вверх (від кісточок до стегон), роблячи особливий акцент на проблемних місцях. Ця процедура буде більш ефективною, якщо використовувати антицелюлітні креми і гелі. Хороший результат показують, наприклад, кошти, до складу яких входить спіруліна або кави.

Домашні засоби від целюліту

Домашні засоби від целюліту — недорогий і ефективний спосіб боротьби з целюлітом. Особливою популярністю користується медовий масаж. Щоб провести медовий масаж необхідно нанести рідкий мед на проблемні ділянки і почати легкі поплескування долонями, збільшуючи їх інтенсивність і швидкість. Процедура досить болюча і неприємна, по закінченні якої ви можете помітити на стегнах і сідницях синці або кров’яні патьоки. Не лякайтеся — це нормально, з часом ваша шкіра звикне і після масажу нічого подібного з’являтися не буде. До меду іноді додають кілька крапель апельсинового або грейпфрутового ефірного масла. Враховуючи те, що ці олії нормалізують жировий обмін і застосовуються при лікуванні целюліту, їх можна використовувати і в процедурі аромованн.

Чудовим засобом для очищення, омолодження і боротьби з «апельсиновою кіркою» є обгортання. По своєму смаку ви можете вибрати водорослеве, грязьове, шоколадне, медове або масляне обгортання. Після 5-10 сеансів ваша шкіра помітно підтягнеться і буде виглядати більш молодою і здоровою. Якщо грамотно і регулярно виконувати всі рекомендації, то проблема целюліту зникне з вашого життя.



Де ви зараз? Ось тут:


Схожі записи:

Плюси і мінуси нарощування волосся

Зміст: Плюси нарощування волосся Мінуси нарощування волосся У наш час нарощування волосся стало дуже популярним. Практично всі салони краси можуть запропонувати цю послугу своїм клієнтам. Довгі, ухоженни волосся здавна вважалися…

Цукрова епіляція

Зміст: Що таке цукрова епіляція? Переваги цукрової епіляції Як проходить процедура цукрової епіляції? Цукрова епіляція в домашніх умовах Що таке цукрова епіляція? Цукрова епіляція (шугарінг, або карамельна епіляція) – це…

Епіляція бікіні в домашніх умовах

Епіляція зони бікіні — це досить складний процес, тому що вимагає ретельної підготовки шкіри до дійства. В салоні за кінцевий результат буде відповідати майстер, роблячи епіляцію бікіні в домашніх умовах,…